Autárquicas Cascais - III - VivaCascais2009.NET.

Hoje foi dia de Mercado no centro de Cascais. Fizemos a nossa visita a este mercado, que se encontra remodelado e tão fresco como este peixe que adoro.

Autárquicas Cascais - II - VivaCascais2009.NET.

Realizou-se hoje na Freguesia de Cascais, junto ao Parque Marechal Carmona a apresentação do Programa da Coligação Viva Cascais 2009. Momento de grande, para estarmos mais e melhor informados das propostas para governar este maravilhosa concelho, Cascais.

Durante o dia visitou-se o Centro de Dia do Bairro do Rosário e o Centro de Dia do Poço Novo, dois do vários centros de dia da Junta de Freguesia de Cascais, adorei, comunicar e aprender com o conhecimento dos mais idosos, é algo que me fascina.

Autárquicas Cascais - I - VivaCascais2009.NET.

Jantar de apresentação dos candidatos para a Freguesia de Cascais, foi muito interessante, alegria e boa disposição.

Por mais que escrevesse aqui, seria sempre pouco, para o que senti, só vivendo dentro ou muito perto destes acontecimentos, se percebe o que vai dentro de mim.

Adoro a minha terra, a minha terra de sempre, Cascais.

Comida boa de fim de semana.

Hoje foi dia de fazer um prato saboroso, mas com base em vegetais, até os mais tradicionais aqui adoraram.

Qualidade de Vida.

Adoro a minha terra, Cascais, poder fazer uma boa caminhada pelo centro histórico da vila sabe muito bem. Esteve um dia fabuloso com sol e calor, muito agradável.

Assim se mantem a boa forma, muita algeria e boa disposição para lutar pela vida, pelo que se acredita.

Espero que estas minhas palavras vos possa ajudar a lutar por uma vida melhor.

Autárquicas Cascais - II - 2009.

Depois de um dia cheio de coisas boas no trabalho, apesar do ritmo de correria, lá estava eu a preparar-me para voltar a um dos mais apetecidos hobbies, politica, banhos de multidão, comunicar, etc...etc...etc...

Foi espectacular, as pessoas adoraram ver que estou de boa saúde e recomenda-se, a Jota, gostou muito de ver como eu continuo com o meu speed apesar da patologia que tenho desde os meus 18 anos. Senti o calor humano de todos, que me deixou muito feliz.

2ªFeira, vai ser o dia do jantar da candidatura da Junta de Freguesia de Cascais, nem quero pensar muito, já sei que vou estar muito entusiasmado, é a freguesia em que sou candidato na equipe para a junta.

O segredo de me manter em boa forma, reside no facto de ter bons amigos e de ter a mente ocupada cm coisas muito boas, que por sua vez proporcionam alegria e bem estar a muitos.

Sempre Lutei por Causas e Pelo que Acredito.

Viver Positivo - IV - 2009.

Estou a adorar esta vida de coisas boas, uma alimentação mais regrada, muito importante, grande fonte de energia.

Este é o meu meio da manhã, iogurte com nozes e amendoas, adoro.
Realmente, para manter-nos bem fisicamente, não é necessário passar fome.

Algum exercicio fisico ajuda muito, coisa que faço logo de manhã, vai-se com outra disposição para o trabalho. Seguindo de um pequeno-almoço com tudo que se tem direito, suma natural, fiambre ou quijo, pão de cereais ou outro.

Impressionante como estas coisas nos dão tanta força e energia, coisas muito simples.

Assim se aumenta a auto-estima apesar de se ter uma patologia clinica nada agradável, para não falar no caos em que vivemos, mas mesmo assim vive-se com muita alegria.

Foi assim que aprendi a viver e a manter qualidade de vida.

Viver Positivo - III - 2009.

Hoje foi um dia muito especial para mim, fui ao hospital onde o meu Neurologista se encontra, para fazermos um ponto de situação sobre o injectável e suas consequências ao fim de 2 meses. O balanço foi bastante positivo.

Também reuni com a Sra. Enfermeira que me ensinou a administra esta substância a mim próprio, foi muito interessante, pelo facto de eu ter um espírito muito activo e de muito boa disposição (coisa que eu desejo que seja um estado comum a todos os que tem esta patologia clínica).

Quem me conhece, até lhes custa a acreditar que eu tenha esclerose múltipla, eu explico pelo facto de nunca me ter entregue á doença, vivo com ela de forma responsável, mas de mente muito ocupada, o que me não deixa tempo para pensar em coisas menos boas, apesar de como todas as pessoas também passar por momentos menos bons, mas sei como ultrapassar, aprendi com a escola da vida a desligar certos interruptores, só assim se conserva o bem estar.

Com um maravilhoso almoço destes, que estava reservado para mim, estes mimos, há razão para acreditar que vale a pena investir nas relações humanas com aqueles que se cruzam diariamente connosco.

Viver Positivo - II - 2009.

Finalmente cheguei a casa, um dia bem interessante entre casa, trabalho, diagnóstico de hábitos alimentares e campanha eleitoral para as autárquicas.

Foi um dia bem interessante, na questão de hábitos alimentares fiquei bastante satisfeito em ver que estou de boa saúde e que faço já muitas das coisas que me foi aconselhado a continuar a fazer.

Também recebi algumas recomendações, que já vinham por mim a ser equacionadas. Uma grande recomendação para reforçar a actividade desportiva, mais um ponto que já estava na minha agenda.

A campanha para as autárquicas está muito interessante, adorei como fui recebido, o calor humano que me foi transmitido, não se consegue descrever, apesar de ter chegado atrasado, coisa que não é habitual em mim.

Lugar para dejectos animais, ;-)

Hoje num dos meus passeios pela freguesia em que sou autarca, deparei-me com este novo equipamento do espaço urbano, achei muito interessante.

Fica aqui o registo, para partilhar convosco.

Esclerose Múltipla - IV - 2009.

A vida é feita de um pouco de tudo. Por vezes fazem-nos acreditar em coisas lindas, mas o nosso sentido de orientação diz-nos que não, mas nós acreditamos, pela nossa força de viver apesar de termos uma doença auto imune e sabermos que não temos cura para já.

Por isso deixo-vos aqui um alerta, comecem a acreditar mais em vocês, no vosso sentido de orientação, ele não vos vai enganar.

Só assim depois de termos passado por momentos menos bons, renascemos das cinzas, prontos para viver a vida de uma forma positiva.

Viver Positivo - I - 2009.

Sexta-Feira, um dia muito bom, fim de semana quase a começar, mas nem eu sabia o que me esperava. Um corropio, que o almoço teve que ser em 20 minutos, nem a sopa habitual que adoro, tive tempo. Mas o bacalhau á espiritual estava excelente. A gelatina soube muito bem para cortar o paladar do bacalhau e para refrescar.

Mesmo assim não dispensei as minhas bolachas de cereais e as de soja, uma alimentação rica e equilibrada, não devemos ficar muito tempo sem trincar alguma coisa, devemos escolher alimentos saudáveis.

Para fazer um lanche saudável, já um pouco fora de horas, que também por vezes acontece, um batido de frutas feito com leite de soja.

A soja tem vindo a ganhar um peso muito interessante na alimentação, independentemente das necessidades de cada um de nós, é muito saudável.

Uma boa caminhada, também nos faz muito bem, principalmente quando encontramos pessoas nossas amigas que dão sempre um dedo de conversa, principalmente nesta altura de eleições.

Adoro comunicar, a minha mais que tudo, passa-se, porque encontro sempre alguém, até fora de Cascais, mas fica muito contente, excepto quando eu me "abstraio" de tal maneira que perco um pouco a noção do tempo.

No dia que eu não tiver esta genica, algo de muito mal está acontecer em mim, estarei muito doente.

Autárquicas Cascais - I - 2009.

Fim de tarde em campanha para as autárquicas, foi muito divertido, os que me conhecem melhor sabem que é um bichinho que está dentro de mim há muitos anos.

Passados 4 anos, tanta coisa aconteceu, uma que me marcou muito foi o facto de já não ser redondo como era, facilita-me muito, sinto-me muito melhor. Continuo a ser o mesmo.

A minha grande alegria nestas coisas é o contacto, o comunicar com as pessoas, uma interacção muito gira, principalmente quando somos candidatos ao nível de uma freguesia, o que nos coloca mais próximos dos eleitores, eles cruzam-se diariamente connosco.

Para os mais novos nestas andanças, é também muito divertido, porque podemos passar-lhes informação sobre as nossas vivências no exercício destas funções durante o mandato que está quase a terminar. Bastante positivo, uma forma de gerar e multiplicar o conhecimento em sociedade, exercício de cidadania, tantas coisas que estas palavras são poucas para descrever o que me vai na alma.

Esclerose Múltipla - III - 2009.

Hoje foi um fim de dia muito bom, recebi a visita, que fiquei muito contente, uma pessoa que conheci no exercício das minhas funções na empresa onde trabalho, mas que considero desde o inicio, um amigo.

Falou-se de muitos temas, uns mais sérios outros mais banais, mas foi uma conversa bem interessante.

Este meu amigo nunca se tinha dado conta da minha patologia clínica, por uma razão, eu nunca deixei de fazer uma vida normal. Também reconheço que aprendi a viver com esta patologia, sou lutador, e o índice de gravidade é reduzido.

Tenho um truque para os momentos menos bons, que todos temos. Quando fico no impasse de não querer ir para lado nenhum, forço-me a sair, pensando que "pior" do que estou no momento, não vou ficar, por isso saio, muitas vezes sem saber exactamente o que vou fazer. Mas até aos dias de hoje tem resultado.

No meu blog sobre fotografias digital realizada com telemóvel, está algumas das fotografias que vou fazendo, uma terapia muito boa.

Um outro truque é mantermos a nossa mente ocupada com coisas boas da vida, o melhor sitio para o fazer é junto da natureza, uma das coisas que mais gosto.

Ler um bom livro, tirar umas notas num bloco que me acompanha ou nos meus cadernos made by me, fonte de inspiração e reflexão.

Acreditem que há vida no planeta...Ao trocarmos informação positiva, damos força aos outros e a nós.

Aprender a Viver Melhor com...Esclerose Múltipla, de Anne Rodrigues.

Recebi hoje o livro "Aprender a Viver Melhor com...Esclerose Múltipla", um livro bastante útil para todos, mesmo para quem não tem no seu grupo de relacionamentos alguém que seja portador desta doença.

Hoje é muito importante estarmos conscientes e informados desta doença auto imune.

O saber não ocupa lugar. A solidariedade para com a Sociedade Portuguesa de Esclerose Múltipla (SPEM) e com a Associação Nacional de Esclerose Múltipla (ANEM), é um gesto bonito.

Para encomendar este livro visite o site da GeniusArte.

Grafitis - I - 2009.

Aqui está uma forma de expressão artistica muito gira, grafitis, adorei.

Esclerose Múltipla - II - 2009.

No decorrer da esclerose múltipla, a medicina achou por bem eu começar a fazer o Copaxone 20mg/ml injectável. Já vou a meio da 2ª caixa, sinto-me muito bem.

Acreditem que é de fácil uso, a picadela tem uma duração de segundos, muito menos intensa que a picadela das moscas que picam os animais no campo, principalmente se já levaram um picadela das moscas que picam os cavalos, isso é que incomoda muito.

As contra indicações, foram diagnosticadas em laboratório e perante muitas observações, mas não se esqueçam que o sintoma de se sentirem deprimidos ou ansiosos são factos típicos dos dias de hoje e do mundo de hoje. Por isso é que a cada dia que passa as estatísticas quantificam mais casos do foro da psicologia, psiquiatria, cadiovasculares, etc....Doenças que antigamente eram só diagnosticadas nas pessoas de idade mais avançada.

O que vos posso dizer da minha situação é estarem a fazer e envolvidos em coisas que gostem mesmo muito, como se fosse o Amor que se tem pela pessoa que está connosco para todos os momentos.

Perante esta doença, tenho que agradecer a Deus (seja qual for a vossa religião, que respeito muito e se não tiverem nenhuma, continuo e respeito da mesma forma).

Por isso não percam a esperança, eu já tenho esta doença diagnosticada desde os meus 18 anos, hoje estou quase a chegar aos 37 anos, mas vivo com muita alegria, apesar de já ter passado por momentos difíceis, hoje já temos este tipo de medicamentos para prevenção, coisa que não havia quando eu tive as duas maiores crises, uma aos 18 anos e outra aos 20 anos.

Nunca deixei de lutar pelos meus sonhos. Tive que saber lutar desde muito cedo pelo que queria, mas chego á conclusão que me deu muita resistência e endurance para a vida.

Agarrem a Vida, não fiquem á espera que a Vida Vos Agarre. Em primeiro lugar temos que nos amar a nós próprios muito, só assim é que os outros vão-se cruzar connosco.

Esclerose Múltipla - I - 2009.

A Esclerose Múltipla é do conhecimento de nós, como uma doença auto imune, não é limitadora da nossa vontade que somos portadores dela. Eu fui diagnosticado aos 18 anos de idade, sempre fui informado pela medicina do seu caminho, nunca me deixei impressionar pelo que me disseram desde essa altura.

Um dos grandes segredos para se viver com esta patologia, reside em estarmos informados. Só assim podemos barrar o caminho e mantermos a nossa qualidade de vida nos mais diversos cenários da vida.

Uma coisa que aprendi foi valorizar a vida em todas as suas vertentes, encarar com verdade e de forma realista. Não impede que tenhamos os nossos sonhos e o nosso projecto de vida, temos que acreditar em primeiro lugar em nós, para que os outros acreditem em nós.

Faço uma vida normalíssima cheia de actividade e vontade de vencer, adoro os desafios da vida, são uma forma interessante de sentirmos que estamos vivos e que a sociedade nos aprecia e que fazemos parte integrante da mesma.

A única coisa que pretendo com este meu blog é dar força, animo, boa disposição a todos os portadores da Esclerose Múltipla e a Todas as Outras Pessoas que Passem por Aqui...Há Vida no Planeta.

Compre ração para gatinhos....o seu brinde é um bichano...lanternas e afins não há....

Na 6ªF passada decidi oferecer um gatinho á minha mais que tudo, foi muito giro porque fomos ver os gatinhos que estavam para serem oferecidos por uma loja numa grande superfície.

Até aqui estava tudo a correr muito bem, a surpresa surgiu quando o funcionário da loja, informou que só podia oferecer o bichano se comprássemos um saco de ração.

Ficámos indignados, mas não vacilámos.

Trouxemos o saco de ração para gatinhos bebés, mas com um brinde...um gatinho bebé...neste caso uma gatinha...a Kitty.

Vejam só esta nova técnica de vendas!

Coisas.

Tenho que admitir que a televisão com uma boa qualidade de emissão é muito bom. Mas o ser humano é mesmo assim, reaprecia estas coisas quando não as tem.

Mas mesmo assim, não dispenso o vaguear ao ar livre e por sítios giros.

Mas um café tirado por mim é mesmo muito bom, fica aqui uma foto para quem passar por aqui.

Coisas do Mundo Moderno.

Depois de um dia de trabalho, sabe tão bem chegar a casa e parar da loucura de um dia de trabalho, principalmente agora que já não tenho "televisão com chuva". Já se pode escolher o que se pretende ver, sabe mesmo bem estas coisas do mundo moderno.

A internet a um excelente velocidade e sem fios, é daquelas coisas muito boas, não ter aquela coisa do modem pendurada, é espectacular. Para mais com o meu slim eeepc, é mesmo muito bom aqui no sofá.

Não invalida que o fim de semana que está "quase" a chegar, me tire de casa, adoro vaguear pelo meio da natureza e das pessoas na minha terra.

TV diversificada.

Depois de alguma resistência aos operadores serviço de TV, decidi aderir a um que tivesse um serviço razoável.

Está quase a chegar o momento de chegarem os técnicos do operador para fazerem a ligação. Espero que corra tudo bem. Esta coisa de ter só 4 canais é difícil, apesar de eu não ser muito de ver TV, mas gosto de ter opção de escolha. Claro que não podia faltar a net.

Uma coisa que me está agradar muito, é a hipótese de poder deixar a box programada, assim posso ver alguns programas, que de outra forma já era. Faz lembrar um pouco o tempo em que gravámos tudo em cassetes de vídeo quando não podíamos estar em casa. Agora é o trabalho e o nosso exercício de cidadania.

Não me posso queixar, porque gosto de estar nestas coisas, por isso até vou ser candidato novamente nas Autárquicas 2009.