Estou a adorar esta vida de coisas boas, uma alimentação mais regrada, muito importante, grande fonte de energia.
Este é o meu meio da manhã, iogurte com nozes e amendoas, adoro.
Realmente, para manter-nos bem fisicamente, não é necessário passar fome.
Algum exercicio fisico ajuda muito, coisa que faço logo de manhã, vai-se com outra disposição para o trabalho. Seguindo de um pequeno-almoço com tudo que se tem direito, suma natural, fiambre ou quijo, pão de cereais ou outro.
Impressionante como estas coisas nos dão tanta força e energia, coisas muito simples.
Assim se aumenta a auto-estima apesar de se ter uma patologia clinica nada agradável, para não falar no caos em que vivemos, mas mesmo assim vive-se com muita alegria.
Foi assim que aprendi a viver e a manter qualidade de vida.
Este é o meu meio da manhã, iogurte com nozes e amendoas, adoro.
Realmente, para manter-nos bem fisicamente, não é necessário passar fome.
Algum exercicio fisico ajuda muito, coisa que faço logo de manhã, vai-se com outra disposição para o trabalho. Seguindo de um pequeno-almoço com tudo que se tem direito, suma natural, fiambre ou quijo, pão de cereais ou outro.
Impressionante como estas coisas nos dão tanta força e energia, coisas muito simples.
Assim se aumenta a auto-estima apesar de se ter uma patologia clinica nada agradável, para não falar no caos em que vivemos, mas mesmo assim vive-se com muita alegria.
Foi assim que aprendi a viver e a manter qualidade de vida.
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