Aqui fica uma pequena sugestão de uma bebida maravilhosa, várias frutas (maçã, pêra, kiwi) para fazer sumo, depois basta juntar leite de soja natural sem aromas, é uma excelente bebida.
Assim podemos complementar a nossa alimentação diária com uma bebida cheia de vitaminas.
Mas deixo-vos uma pequena ideia, não dispensem ao inicio do dia um excelente pequeno almoço e vitaminas ou complexos vitaminicos, façam como eu, consultem um nutricionista, adorei, certificou muito do que já vinha a fazer e complementou com coisas novas. Assim deixa de haver dúvidas se estamos ou não a fazer e a tomar as melhores opções.
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